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这些汤补气血很不错

任口网 2019-11-03 19:24:45 热度:3866}

如果你想补气,你可以在日常饮食中多吃些补气血的食物,或者你也可以自己做些补品,经常喝些补品。这里有一些补气血的汤。女孩们喝得很好。

一、当归红糖蛋汤

所需成分:当归、红糖和鸡蛋。

制造步骤:

1.用贝壳煮鸡蛋,去皮备用;

2.将当归洗净,放入锅中,加入鸡蛋和红糖以及适量的水,煮15分钟,然后用汤吃鸡蛋。

第二,黄芪鸡汤

山药、黄芪、胡萝卜、红枣、鸡腿、枸杞。

制造步骤:

1.将山药、胡萝卜切成块,鸡腿切成块,红枣、枸杞、黄芪洗净备用;

2.将鸡腿肉放入沸水中焯一下,然后舀起来放入炖锅中;

3.将所有其他配料放入锅中,加入没有配料的水,炖2-3小时,用盐调味。

相关阅读:补气血食谱全集

三:西洋参健脾汤

所需成分:西洋参、排骨、山药、艾草花、扁豆、百合和无花果。

制造步骤:

1.浸泡茵陈花、扁豆、百合、无花果等。在清水中浸泡约15分钟;

2.将排骨放入沸水中焯一下,舀起来洗净备用;

3.将煮熟的排骨、浸泡过的材料和西洋参一起放入锅中,加入约2升清水,用大火煮沸,再用小火煨约2小时后食用。

四:当归鲈鱼汤

所需配料:鲈鱼、当归、香菇、红枣、枸杞、生姜、大蒜、胡椒、盐和米酒。

制造步骤:

1.加入当归、香菇、大枣、枸杞子和扁平大蒜,用清水煮沸;

2.将切好的鲈鱼在沸水中煮沸,当它快速煮熟时,加入米酒、胡椒、盐和其他调味料。

五:冬瓜干贝老鸭汤

冬瓜、扇贝、鸭肉、瘦肉、陈皮。

制造步骤:

1.将干贝洗净,浸泡至柔软。冬瓜和瘦肉洗净,切成小块。陈皮洗净备用。

2.将加工好的老鸭切成小块,热烫,捞起沥干备用;

3.将加工好的配料放入锅中,加入适量清水,煮沸,煨3小时

六:申思朱都堂

所需配料:猪肚、排骨、申思药袋、生姜、米酒。

制造步骤:

1.将猪肚和排骨放入沸水中焯一下,去掉血沫,洗净备用;

2.将烫好的猪肚和排骨放入锅中,加入申思腰宝、米酒、生姜等。加入适量水,煮沸1-2小时;

3.把猪肚取出来切碎。与汤底一起食用。

七、排骨蔬菜汤

所需配料:排骨、胡萝卜、土豆、西红柿、洋葱、米酒。

制造步骤:

1.排骨剁碎,放入沸水中焯一下,然后舀起来备用;

2.将胡萝卜、土豆、西红柿和洋葱切成块备用;

3.将清水加入锅中煮沸。把排骨和切好的蔬菜放进锅里,继续煮。大约40分钟后,你可以停止饮酒。

以上介绍了7种简单易做的补品。想补气的朋友可以在日常饮食中添加一到两种食谱。它们营养丰富,可以吃得很好,一举两得。

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